吃檸檬的4個好處！

檸檬 是非常好的東西​
含有豐富的維生素C、B1、鈣、磷、鐵等礦物質​
搭配上開水，不僅能補充水分​
還能攝取到檸檬裡面的維生素
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檸檬超人來介紹檸檬好處有哪些吧！​
好處① ：
維生素 C 是很好的抗氧化劑​
能增強身體免疫系統的反應能力調節免疫力​
​好處② ：
少量的檸檬酸能協助消化改善胃腸功能​
​好處③ ：
檸檬酸能提高鈣質吸收的效率改善骨質疏鬆​
​好處④ ：
檸檬中的維生素C​
維持皮膚健康​
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忙碌的生活，別忘了停下腳步​
囤點健康給未來的自己​